大切なもの・・ってありますか? おれんじにこっそり教えてね
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ウォーキング 回答
2007年01月22日 (月) | 編集 |
ウォーキングについていくつかご質問頂いたので
答えてみたいと思います♪

どこを歩いているの?
・あまりに人通りのないところ
・逆に車がばんばん走るところ
・歩道がないところ の3つに当てはまらないところを歩いています。

ちょうど、家から10分歩くと20分坂道が続く道があるので
そこを気に入って歩いています。

ふくそうは?
通販で買ったサウナスーツ
代謝が悪くて汗かかないので下にももひきまではいています
 
靴は?
ハムストリングウォーキングサポート これまた通販で購入
靴で何が違うかって、体の使い方がぜんぜん違う
普通は疲れなくなるんでしょうが、この靴はくたびれます。
腹筋に力が入って姿勢が良くなり歩幅が大きくなります。
でも、筋肉痛になるほどではないです。

ウォーキングダイエットに効果ある?

すいません。若干ジーパンがゆるくなってきましたが
お腹がむっちゃすくので・・まだ、これは!!!って
効果ないです。

てくてくエンジェルについて
1時間歩くと約6000から6500歩
4キロぐらいです♪

たいした回答でもないですが・・こんなところでm(_ _)m


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