大切なもの・・ってありますか? おれんじにこっそり教えてね
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お・・遅い Σ(・ω・ノ)ノ
2007年01月26日 (金) | 編集 |
平日歩き出して、3週間
なんと、今頃

筋肉痛になってます   w( ̄△ ̄;)wおおっ!


おしりから、足の裏側にかけて・・

筋肉痛になるというのは、普段使っていない筋肉が使われるんだからいいことなんでしょう
でもさ・・
筋肉痛って体が老化すると筋肉使ってから筋肉痛になるまで
遅くなるんでしょう?
遅すぎませんか・・私|||||(_ _。)ブルー
ちなみに、体脂肪計の年齢は45歳実年齢+10歳以上。。(〃_ _)σ∥

てくてくエンジェルは ただいま21/30日 モンジェルです




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ミセバヤ・・ 大ピンチ!?
2007年01月24日 (水) | 編集 |
131_3120_1_1.jpg


この間、お花が咲いて嬉しいと記事にしたミセバヤです。
緑だった葉っぱのふちが赤くなって、
ポロポロ葉っぱが取れてしまいます。Σ(・ω・ノ)ノ

花が咲いたら枯れてしまう。株の根元から子株が出て・・・
と聞いたような気もします。

水が足りないとか、気温が低いとかの理由でしょうか?
ご存知の方教えて頂けますでしょうか?

このまま枯れちゃったらどうしよう (lll-ω-)ズーン



ウォーキング 回答
2007年01月22日 (月) | 編集 |
ウォーキングについていくつかご質問頂いたので
答えてみたいと思います♪

どこを歩いているの?
・あまりに人通りのないところ
・逆に車がばんばん走るところ
・歩道がないところ の3つに当てはまらないところを歩いています。

ちょうど、家から10分歩くと20分坂道が続く道があるので
そこを気に入って歩いています。

ふくそうは?
通販で買ったサウナスーツ
代謝が悪くて汗かかないので下にももひきまではいています
 
靴は?
ハムストリングウォーキングサポート これまた通販で購入
靴で何が違うかって、体の使い方がぜんぜん違う
普通は疲れなくなるんでしょうが、この靴はくたびれます。
腹筋に力が入って姿勢が良くなり歩幅が大きくなります。
でも、筋肉痛になるほどではないです。

ウォーキングダイエットに効果ある?

すいません。若干ジーパンがゆるくなってきましたが
お腹がむっちゃすくので・・まだ、これは!!!って
効果ないです。

てくてくエンジェルについて
1時間歩くと約6000から6500歩
4キロぐらいです♪

たいした回答でもないですが・・こんなところでm(_ _)m


ウォーキングシューズ
2007年01月18日 (木) | 編集 |
最近、平日1時間ウォーキングしています。
てくてくエンジェルのおかげなんですが
スカッとして、気持ちいいんです(☆´□`)サイコォォォー♬♬
だけど・・痩せません(´・ω・`)ショボーン
その上歩くとちょっと体が痛い。
そこで

131_3119_1_1.jpg


買っちゃいました^^ウォーキングシューズ
ハムストリングウォーキングサポート
 
関節に負担のかかる歩き方をやめて、効果的に筋肉に刺激を与えて
くれるらしいです。

履き心地は・・
つま先がちょっと上がった感じで、ぐっと踏み込めてけり上げが
自然にできるよう
1歩2歩歩いてみただけですが、普通に歩くよりきつそうです
今日はいい天気なので、さっそく歩いてきます。
体が痛くならずにダイエットにいい効果があるといいな♪

ウォーキング
2007年01月15日 (月) | 編集 |
ウォーキングしています。平日1時間
気持ちいいです。スカッとします。(☆´□`)サイコォォォー♬♬

健康のためにも、ダイエットのためにも、ウォーキング
したほうがいい・・
でも、ダイエットだったら、その分、床拭きとか掃除で
からだ動かしたほうがいい と思ってました。

でもできなかったんですil||li _| ̄|○ il||li

思い切って(というか、てくてくエンジェルのため)
1時間捨てることにしました。

その1時間を作るために、だらだらする時間が無くなりました。
いい感じです。
いつまで続くか・・おたのしみに~(^-^)/~~

てくてくエンジェル、自動にしていたらウォーキングしない
土日に病気になるので
リセットしてノルマを3000(低っΣ(・ω・ノ)ノ )に
これが家事でこなせる最低ライン
おかげで今 ちゅんジェル  です

1時間ウォーキングで6000歩ぐらい
カウントが少ない気がするのは私だけでしょうか?
ポケットピカチューはもっとカウントしてくれた気がします。
スコーン
2007年01月09日 (火) | 編集 |
今日から新学期
朝寝坊しても大丈夫なように、晩にスコーンを焼きました。

131_3112_1_1.jpg


クオカさんのミックス粉を使って作りました。
クオカさんの写真のようにきれいに割れなかったけど
味はグー d(≧▽≦*d)
外はさくさく中はほろほろ

甘い香りに誘われて
夕飯がシチューだったことも手伝ってか
20個近く作ったのに
朝ごはん用に4個しか残りませんでした。
次はベーグルに挑戦だ~♪
最強運芸能人決定戦 (2007年 運勢)
2007年01月04日 (木) | 編集 |
星座(12)×干支(12)×血液型(4)=576通り

という占い知ってますか?
最強運芸能人決定戦、フジテレビのお正月番組なのですが
今年はうっかり見逃してしまい
あきらめきれずにHP探したところ見つけました♪

最強運芸能人決定戦

1位から576位までランキングがわかります。
皆さんも占ってみてね


今年はなんと、私、29
いい年になるといいな
あけましておめでとうございます
2007年01月01日 (月) | 編集 |
\(*^ー^)/*【祝・謹賀新年】*\(^ー^*)/

昨年はブログやmixiでたくさんの方と出会うことができ
本当に楽しい1年でした。

暖かいコメントに支えていただき続けてこれました。
ほんとうにありがとうございました。

今年はもっとこまめに更新していこうと思います。

今年もどうぞヾ(☆´・ω・)ゞヨロシクネヾ(・ω・`★)ゞ

今年の目標
①いつもニコニコ機嫌のいい妻・お母さんであること
(これが1番難しい(>ω<、) )

②体を鍛える
(体力つけたい 毎日ウォーキング
        :てくてくエンジェル病気になりそう(>ω<、) )

③引き続き家の整理整頓
(今年で終わらせたい!!!)

④最低1週間に1回ブログ更新!
(目標低い!?)

頑張ります♪
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